ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಭುಜದ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ.ಐಸ್ ಮತ್ತು ಶಾಖವು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡಬಹುದು.ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ - ಐಸ್ ಅಥವಾ ಶಾಖ.
ಐಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ತಾಪನವು ಲಭ್ಯವಿರುವ 2 ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ.ಔಷಧಿಗಳು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ - ಐಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಮಾಡುವಿಕೆಯು ಶತಮಾನಗಳಿಂದಲೂ ಇದೆ ಮತ್ತು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಭುಜ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಶೀತ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ತಕ್ಷಣದ ನೋವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸರಳವಾದ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.ನೀವು ಗಾಯಗೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಊತ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ.ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭುಜದಲ್ಲಿ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಇದು ಸರಳ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಭುಜದ SENWO ಸುತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ:
● ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
● ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ವರ್ಧಿತ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯಿಂದಾಗಿ) ಮರು-ಗಾಯದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
● ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶವು ವರ್ಧಿತ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಹೆಚ್ಚಿದ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಇನ್ನಷ್ಟು ಘನೀಕೃತ ಭುಜದ ಸಂಗತಿಗಳು:
US ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 6 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಭುಜದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
ಬುರಿಟಿಸ್, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಆವರ್ತಕ ಪಟ್ಟಿಯ ಗಾಯಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗದ ಹಿಂದಿನ ಭುಜದ ಗಾಯಗಳು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಭುಜದ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭುಜವು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಹುಮುಖ ಜಂಟಿಯಾಗಿದೆ.ಇದು ವಿಶಾಲವಾದ "ಚಲನೆಯ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು" ಹೊಂದಿದೆ, ಅಂದರೆ ಅದು ಯಾವುದೇ ಇತರ ಜಂಟಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಬಹುದು.
ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಭುಜದ ಜನರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಭುಜದಿಂದ ಗುಣವಾಗಲು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಶಾಖ / ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ?
ನಿಮ್ಮ ಊತ / ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ HEAT (ಉಷ್ಣತೆ) ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ನಿಮ್ಮ ಭುಜದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮಂದ / ನಡುಗುವ ನೋವು ಮತ್ತು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶದ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ).ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವುದು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ (ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ದೇಹದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ).ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತವು ನಿಮ್ಮ ಗಾಯಗೊಂಡ ಭುಜಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು (ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಶಕ್ತಿ) ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಗಾಯದ ನೈಸರ್ಗಿಕ 'ಘನೀಕರಿಸುವ' ಮತ್ತು 'ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ' ಹಂತಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಘನೀಕೃತ ಭುಜದ ನೋವು ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಐಸ್ / ಶೀತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ?
COLD (ಐಸ್) ಅನ್ನು ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಂಪು, ಬಿಸಿ, ಉರಿಯೂತ, ಊತ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶ ಹಾನಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಶೀತವು ನೈಸರ್ಗಿಕ / ಸಾವಯವ ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಗಾಯದ ಮೂಲದಲ್ಲಿಯೇ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.ಇದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ಶೀತವು ಅಂಗಾಂಶ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶ ರಚನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ).
ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಭುಜದ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಶೀತವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಭುಜದ ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಹಿಸುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗಾಯಗೊಂಡ ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೊಸ ಭುಜದ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಮರು-ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಶೀತವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ಆಗುತ್ತಿರುವ ಹಾನಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಶೀತವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.ಈ ಶೀತವು ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಸುತ್ತಲಿನ ನರಗಳನ್ನು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ನವೆಂಬರ್-21-2022